เสื้อเจอร์ซีย์ที่มีประสิทธิภาพและระบายอากาศได้เป็นชุดกีฬาเฉพาะทางที่สร้างขึ้นเพื่อเพิ่มความสบายและประสิทธิภาพในระหว่างออกกำลังกาย ตั้งแต่การออกกำลังกายในยิมและการวิ่งไปจนถึงกีฬาประเภททีม เช่น ฟุตบอลหรือบาสเก็ตบอล หน้าที่หลักคือเพิ่มประสิทธิภาพการเคลื่อนไหวในขณะเดียวกันก็ทำให้ผู้สวมใส่เย็นและแห้ง โดยจัดการกับปัญหาสำคัญสองประการของการแต่งกายแบบดั้งเดิม: การเคลื่อนไหวที่จำกัดและการสะสมของเหงื่อ

ประสิทธิภาพของมันสะท้อนผ่านการออกแบบและวัสดุ เสื้อเจอร์ซีย์ส่วนใหญ่ใช้ผ้าน้ำหนักเบาที่ยืดได้ (เช่น โพลีเอสเตอร์ผสมหรือผ้าผสมสแปนเด็กซ์) ที่เคลื่อนไหวไปตามร่างกาย ขจัดความรัดกุมหรือการเสียดสีระหว่างการเคลื่อนไหวแบบไดนามิก เช่น การยืดกล้ามเนื้อ การกระโดด หรือการวิ่งระยะสั้น ในขณะเดียวกัน การระบายอากาศนั้นมาจากคุณสมบัติหลักสองประการ ได้แก่ เทคโนโลยีดูดซับความชื้นที่ดึงเหงื่อออกจากผิวหนัง และโครงสร้างที่ระบายอากาศได้ (เช่น แผงตาข่ายใต้วงแขนหรือตามแนวด้านหลัง) ที่เร่งการไหลเวียนของอากาศ ช่วยให้เหงื่อระเหยได้อย่างรวดเร็วและป้องกันความรู้สึกเหนียวเหนอะหนะ

รายละเอียดที่เป็นประโยชน์ช่วยเพิ่มความสามารถในการใช้งาน หลายสไตล์มีตะเข็บแบบแฟลตล็อคเพื่อลดการเสียดสีกับผิวหนัง มีป้ายแบบไร้แท็กเพื่อความสบายเป็นพิเศษ และทรงเข้ารูปแต่ไม่รัดรูปซึ่งสมดุลระหว่างการเคลื่อนไหวและรูปลักษณ์ที่เพรียวบาง นอกจากนี้ยังดูแลง่าย เพราะเนื้อผ้าส่วนใหญ่จะต้านทานรอยยับและแห้งเร็ว ทำให้เหมาะสำหรับการซักหลังออกกำลังกายบ่อยๆ ไม่ว่าจะออกกำลังกายทั่วไปหรือเล่นเพื่อการแข่งขัน ก็เป็นตัวเลือกที่เชื่อถือได้สำหรับการคงความสบายและมีสมาธิ